ダイエットに効果的な酵素サプリメントを試してみた

中年期に入り明らかに太りやすく痩せにくくなりました。
そんなに食べる量が増えたわけではなく今まで通りの生活をしていても、何故かすぐ体重が増え特にお腹周りは肉付きが良くて困ります。
2年前まで穿けていたスカートが入らなくなった時は本当にショックでした。

あまり運動が得意ではなく、脂肪が燃えるというサプリメントでは燃やすための運動をしなければ意味がないのかなと思い避けて来ました。
しかしやはりサプリメントに頼るのが手軽かなと色々調べたところ、酵素もダイエットに効果的だということで取り入れてみることにしました。
酵素は人間にとってなくてはならないもので、減ると老化を促進させてしまうらしいので摂取して損はないと思いました。
毎日2粒欠かさず飲むように習慣付けてみると、1週間でお通じが良くなりました。

それほど便秘に悩む体質ではなかったのですが、今までよりもすんなりと出るようになり快適です。
お通じが良くなると自然とお腹周りの贅肉も落ちて行き、食事内容や量は全く変えていないのに3ヶ月で体重が1キロ落ちていたのです。
ただ酵素サプリメントを飲んでいただけで何の苦労もせず体重が落ちたことに驚きつつ感激しました。

ダイエット効果だけでなく、肌の調子も改善し明るさが出て来て少し若返った気がします。
酵素は本当に身体にとって重要なものなんだと分かりました。
現在酵素サプリメントを飲み始めて半年ほど経ちましたが、あともう少しで2年前まで穿けていた例のスカートが穿けるようになりそうです。
今はそのスカートが穿けるようになるのを目標に酵素サプリメントを飲み続けています。

もちろん、このまま健康と美容を維持するためにずっと飲み続けたいとも思っています。

オルビスのプチシェイクでダイエットに成功

以前、オルビスのプチシェイクで一食置き換えて1ヶ月に3キロ痩せたことがあります。
他にもダイエットドリンクはありましたが、オルビスのプチシェイクは価格が安く、7日分1500円程で購入できましたし、1ヶ月続けても6000円程なのですぐに決めました。

ところで何でオルビスのプチシェイクでダイエットしたかというと、それまでエステのダイエットコースやスポーツクラブなどにお金をつかっていたからです。
通っている時は多少、痩せられますが、それほどダイエットできませんでしたし、費用が続かないのでダイエットドリンクで一食置き換えてみようと思いました。

また、オルビスのプチシェイクは味の種類が豊富なので毎日飲んでも飽きませんし、何よりも美味しいので続けやすいです。
まずは、朝に牛乳を混ぜて朝食の代わりに置き換えていました。
時々、空腹が気になる時もありましたが、それほど耐えられないこともなく、すんなり続けられました。
ただ、夜に2回置き換えた時はかなり空腹を感じたのでそれ以来やめちゃいました。

毎日体重を計っていて、一日目から0、2キロ程徐々に減っていき、10日で1、5キロ、時々リバウンドしてしまう時もありましたが、1ヶ月続けて約3キロ痩せていた時は本当に嬉しかったです。
ダイエットに成功した訳はやはり、美味しかったので続けられたからです。
以前、クッキーやラーメンなども試しましたが、あまり美味しくはなく途中で挫折してしまいました。

しかし、ダイエットドリンクは満腹感がありますし、甘さを感じられたので満足できたのだと思います。
ちなみにオルビスのプチシェイクは牛乳と混ぜるとシェイクのようなとろみがあり、スイーツを食べているようで今でも即効でダイエットした時など、時々一箱だけ注文しています。

口コミで気になったクレンジング酵素0でマイペースダイエット

ダイエット関連商品はどれも似たり寄ったりです。
確実に痩せられるという口コミ情報程、何だか嘘臭く感じてしまいます。

ですので、真実味のある口コミが多く寄せられているクレンジング酵素0は、ちょっと信じてみようかなという気になりました。
何より、初回限定ですが100円で始められるのが大きかったです。

クレンジング酵素0を選んだ理由はまだあります。
私は、大の野菜嫌いです。

過熱した野菜なら何とか食べられるのですが、そうしてしまうと酵素が破壊されてしまうので、結局体に必要な成分が摂取出来ない状況でした。
でも、これだったら手軽に摂取出来るし、無理なくダイエットが続けられそうだなと思えたのです。

実際にクレンジング酵素0を摂るようになってから、まずお通じが良くなりました。
お腹の中がすっきりしてきたことで、体全体が何だか軽やかになってきたのです。

ダイエットによるストレスもなく、過度に食べたいものを制限する生活でもないので、自然体でいられました。
そして、気持ちが上向いてきたことで、運動したいという気持ちも芽生えてきたのです。

心身ともに綺麗になりたいと言う欲求がこんなに高まったのは、独身の頃以来かもしれません。
美意識の高まりで、レコーディングダイアリーを付けるのも楽しくなってきました。

こうやってダイアリーを付けることで、自身の生活、食習慣の流れがよく見えてくるようになったのです。
反省点だけではなく、ここはもっと自分を甘やかしても良かったかななど客観的に分析も出来るようになりました。

このクレンジング酵素0を摂取するようになって気付いたことは、無理なことは続かないということです。
体重や体型の数字を追うだけではストレスになります。

もちろん、成果や効果が見えてくることも大事ですが、長い目で見て気楽な気持ちで取り組んだ方が、心身ともに穏やかで居られるでしょう。
私は今回、結果として3ヶ月で3kg痩せました。

時間はかかったと思いますが、無理せずマイペースで行った結果なので良かったです。

カロリナ酵素プラスの定期コースは簡単に解約できる?

油分を吸収することで効果的なダイエットができるとして販売されているカロリナ酵素プラスは、公式サイトから定期コースを申し込むことで安く購入することができます。

実際に効果があったとしても、何年も継続して飲み続けるようなものではないため、ある程度のダイエット効果があれば、その後は自力で痩せる努力も必要になるので、解約しようと考える人も多いでしょう。

カロリナ酵素プラスの解約は電話もしくはメールから手続きをすることができるので、十分に効果が出たので使用する必要がなくなったといった旨を伝えるようにしましょう。

メーカー側は顧客を逃さないためにしつこい勧誘をするところもありますが、カロリナ酵素プラスの解約については理由さえしっかりと述べていれば、特にそういった言葉もなく簡単に解約ができるようです。

ただし、注意点として解約には2ヶ月以上の継続が必要なこと、次回お届け日の10日前には連絡をすることが重要です。
2ヶ月以上の継続は定期コースの必要条件なので、無理に解約しようとすると違約金が発生します。

また、次回お届け日は発送準備などの問題で早めに止める必要があるため、解約の意思があれば2度目の商品が届いた時点で連絡すると良いでしょう。

口コミを参考にしてベルタ酵素ドリンクを飲みました

ダイエットはしたいと思いつつも、三日坊主の私にはなかなか続きませんでした。

何より食べることが大好きなので、食事を制限したダイエットは向いていません。
そんな時に、いつも読んでいる雑誌で「ベルタ酵素ドリンク」の記事を見つけました。

「きれいに痩せることができる」という文字が私の中に印象に残ったのです。
ネットで調べてみると、ベルタ酵素ドリンクは酵素なのに飲みやすくて、朝食を置き換えるだけで楽して痩せられたとの口コミもありました。

まさに今の私にピッタリのダイエット法だと感じ、さっそく公式サイトから申し込みました。
味のほうは少し甘みがあり飲みやすく、豆乳と混ぜて飲むとすごくおいしかったです。

朝食代わりに飲んでいたのですが、一杯でも腹持ちがよくて、いつもだと、朝の10時にはおやつの時間として間食してしまうのですがそれもなくなりました。

便秘も解消され毎朝、排便がスムーズです。
老廃物が毎日しっかり排出されることで、お肌の調子も良くなりました。

くすみのないもちもちのお肌に生まれ変わったのです。
結果的には、一か月でなんと3キロの減量に成功しました。

ベルタ酵素ドリンクは口コミの評判通り、楽して痩せることができてうれしく思います。

優光泉で置き換えダイエットに挑戦してみた

30歳を過ぎてから体重が落ちにくくなって、今までと同じ生活をしているとどんどん体重が増えていきました。
最初は一時的なものだと考えていたのですが、6キロの太って一向に体重が落ちる気配はなくしかも更に増えていく感じだったのでさすがにこれはなんとかしないといけないと思うようになったのです。

しかし、いままでまともにダイエットをしたこともありませんでしたからただ食事を抜くだけだったら我慢できなさそうなので、なにかいい方法がないかなと思って情報を集めていると置き換えダイエットというのはなかなか良さそうな感じだったので、これを試してみることにしたのです。

問題は一体夕食を何に置き換えれば良いのかということだったのですが、これも今流行っているらしい酵素ドリンクが良いということで、その中でも優光泉が美味しくて飲みやすいということだったので優光泉を使って置き換えダイエットに挑戦することになったのです。

値段は高いとも安いとも思いませんでしたが、痩せることができなければ安くはないかなという金額でした。
届いた商品の中は二種類の味のドリンクと炭酸水が入っていて、飲んでみるとどちらも確かに美味しい味でした。

届いた日から飲み始めることにしたのですが、やはり夕食を抜くというのは結構辛いものがあって空腹を耐えるのが大変でした。
それでも炭酸水で割って飲むとその瞬間は結構お腹にたまる感じがあったので、あまり夜更かしをせずにすぐに寝るようにしました。

それから二週間ぐらい続けてみたところ、効果は絶大で3キロ近く体重が落ちたので増え続けていた体重がようやく減ってホッとしました。

その頃には置き換えダイエットにもかなり慣れてきたこともあって、空腹もそれほどきつくなくなってきたためその後も順調に体重が落ち続け、二ヶ月目には以前と同じぐらいの体重にまで戻ることができたのです。

ここまで簡単に痩せることができたのを考えると、優光泉は安い買い物だったと思います。

サプリは信用していなかったけどまさかの効果がありました!

もうすぐ夏が来て露出が多くなります。
そこで気になるのが体系です。

20代の頃はちょっと太ってもすぐにもとに戻す事が出来ましたが、30代に入ってからなかなか難しくなってきました。
小さい子供がいるので、自分の為に時間を費やしてランニングやジムも無理な話です。

なのでサプリに頼ることにしました。
様々なサプリがある中で、ネットの口コミで一番評価が高いものにしました。

私が購入したのは内蔵脂肪を減らすのに役立つラクトフェリンという成分が入っているものにしました。
このラクトフェリンは母乳にも成分が入っている健康成分なので、私は授乳中なので子供にも影響は出ないと思いました。

このラクトフェリンという成分は腸まで届き、脂肪分解を促進して、また脂肪の合成を抑制するので内蔵脂肪が減るとの事でした。
口コミを見ても実際に4キロ痩せたというものやお腹周りがスッキリしたというコメントが目立ち、また満足度も80%以上とかなりいいものでした。

なのでライオンの開発したウェルネスダイレクトというサプリメントを購入しました。
実際使用してみると、とても小さい粒で飲みやすいと感じました.また一日3粒で良いので経済的だという印象も受けました。

さらにこの商品は機能性表示食品なので安心感もあり、続けてみたところ、わりと便秘気味だった私なのですが、お通じが良くなりました。
そこから始まってだんだんとお腹周りがすっきりしたと思います。

サプリメントを信用していなかったので一応気休め程度の効果なんだろうと思っていたのですが、運動もしない私がこのサプリメントで実際に効果を得る事が出来たので、サプリメントも捨てたもんではないなと感心しています。
ライオンがメーカーなので安心感もありますし、購入して良かったと思っています。

また、あわせてスルスルこうそというサプリも試しました。
こちらもお通じが良くなり、お腹がスッキリした感じになりました。

しらたきで簡単低カロリー

ダイエットを始めるときに気になるのは食べ物のカロリーですよね。
色々な食べ物の中でも特に気になるのがご飯や麺、パンなどの炭水化物のカロリー。

以前血液型別ダイエット診断をし、O型の私に合っているのは低炭水化物ダイエットだと知りました。

そんな私が始めたのが、《しらたきを使った低カロリーご飯》です。
作り方はとても簡単でご飯を炊く際に細かく刻んだしらたきを混ぜて炊くという方法。

しらたきの分量次第でいくらでもカロリーをコントロール出来ることと、一般に販売されているマンナンライスよりもコストを削減して作ることが出来るというのがおすすめの理由です。

しらたき特有の臭みや味が苦手という方も中にはいらっしゃることと思います。
そんな方は一度しらたきを茹でる、または油を引かないフライパンで煎ってから使用すると、特有の臭みや味が軽減されるのでぜひ試してみてください。

また私は独り暮らしなので、ご飯を一度炊いて冷凍して食べるときに解凍するのですが、しらたきご飯は一度冷凍し解凍してもパサつかないのが特徴です。

お弁当やおにぎりにして時間が経ちご飯が冷めた状態でもパサつくことはなく、むしろしっかりと水分が残っている状態ですのでもちもちとした食感なのです。

しらたきには他にも色々な物の代用として利用することが出来ます。

私が次におすすめするのは《しらたきのパスタ》です。
ナポリタンや焼きそば、ラーメン…、お好きな麺の代わりとしてしらたきを使う方法です。

麺の代わりとして使用する際はしらたきの臭みや味が苦手ではないよという方も一度茹でるまたは煎るという作業をしたあと使用することをおすすめします。

またお米と一緒に炊く際にはそれほど気にしなくても良いのですが、麺の代用として使用する際には、しっかりとしらたきの水分を切ってあげることが大切です。

しらたきは成分のほとんどが水分ですので、せっかく美味しく味を調整しても、しっかりと水分を切っていない状態のしらたきを使用しますと味が薄くなったり、加熱し水分が出てくることで焼きそばなどを作った際にはべちゃべちゃとした完成になってしまうからです。

このような少しの注意点に気を付けていただければ、アレンジ次第でもっと沢山のしらたきレシピが出来ると思います。

高価なダイエット食品を試される前にぜひしらたきを使ったヘルシーメニューに挑戦してみてください。

ダイエット=健康なんだって、身を以て実感!

ダイエットって、実はファッション以上に流行り廃りがあるように感じます。

毎年、いや数か月に1回は新しいダイエット方法が生まれますよね。
私も高校生の時から太っていたので、大人になってからは様々なダイエットに挑戦しました。

1食置き換えダイエット

これは効果はありました。でもやっぱり途中で飽きるしご飯が食べたくなる・・・しかもやめた時のリバウンドがやっぱり大きいですね。

炭水化物抜きダイエット

これも即効性はあるのですが、炭水化物を抜くと糖分への欲求がより強くなってしまうのが辛かったです。あとは体臭も変化してしまったのが嫌でした。

運動

本当はこれが一番いいんですよね。わかっています。
わかっているけど・・・やっぱり即効性が無いから途中で諦めてしまうのと、時間の確保が出来ないと難しかったですね。

などなど・・・色々試して結局社会人になり、ピークの時からは10kg(67kg→57kg)減ったのですが、あと5kgが落ちなくて困っていました。

ところがある日、一番効果があって一番楽なダイエットに出会ったんです。
それが「ストレスの無い、規則正しい健康的な生活」でした。
それに、無添加 酵素ドリンクも試しました。

・・・そんなお医者さんが言いそうなこと、本当に効果があるの?と思った方もいらっしゃると思います。
でも、本当に私が身を以てこれを体感したんです!

具体的な状況としては

・会社を辞めてストレスから解放された
・毎日決まった時間に3食食べるようになった(自炊)
・毎日太陽の下で10分以上歩くようになった

たったこれだけなんです。

でもこれだけで、何も辛いことはしていないのにみるみるうちに体重が減っていったんです!
(ちなみにダイエットには関係無いですが、肌荒れと髪の毛の乾燥、薄毛も治りました)

当然会社を辞めるなんて簡単にはできないですし、ストレスの無い生活なんて無理だと思います。
でも、心と体が健康で、規則正しい生活を送るだけで、人間の体はこんなにも変化するんだと改めて実感しました。

痩せたいなと思っているみなさん、健康のためにも、まずはこんなダイエットはいかがでしょうか・・・?

※ちなみに、その後再就職した先が割と夜型の仕事だったのですが、予想通り体重は増えつつあります・・・